Hormon Balance Yoga kombiniert Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Energielenkung und Meditation. Die Asanas regen auf natürliche Weise die Produktion der Hormone an, die für unser Wohlbefinden wichtig sind. Symptome, die durch hormonelles Ungleichgewicht ausgelöst werden, können gelindert werden. Elemente aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga werden kombiniert, um Stress, depressive Zustände, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit und Wechseljahresbeschwerden zu lindern und die Muskulatur zu stärken. Ist der Hormonhaushalt im Gleichgewicht, fühlt man sich fitter und ausgeglichener. Nicht empfohlen wird das Hormon Yoga bei Brustkrebs und Krebserkrankungen, die hormonell sind, Endometriose, Schwangerschaft und Schilddrüsenüberfunktion. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuter Entzündung im Bauchraum oder sonstigen Erkrankungen sollte im Vorfeld der behandelnde Arzt zu Rate gezogen werden.