Wollen Sie Ihr Training auf das nächste Level heben? Möchten Sie erfahren, warum das „Vollkornbrötli“ für Ihre Wandertour nicht geeignet ist? Der Workshop zur Sporternährung vermittelt Ihnen das nötige Fachwissen, um Ihre Ernährung gezielt vor, während und nach dem Sport zu optimieren und so die Leistungsfähigkeit und Regeneration zu maximieren.

Was Sie erwartet:
• Das nötige Fachwissen verständlich erklärt
• Alltagsnahe Tipps zur einfachen Umsetzung
• Beispiele für jeden Geschmack: Von natürlichen Lebensmitteln bis Functional Food
• Anpassungstipps für jede Trainingszeit (morgens, mittags, abends)
• Beispiele für diverse Sportarten (Wandern, Biken, Krafttraining, Pilates usw.)

Warum teilnehmen?
• Wassereinlagerungen verstehen und vermeiden
• den Stoffwechsel verbessern
• Das Verletzungsrisiko minimieren
• Gewichtsreduktion (Bauch & Beine) unterstützen
• Die Regeneration beschleunigen und steigern
• Förderung der Trainingsanpassungen
• Die Energie im Training und im Alltag steigern
• Damit der Sport mehr nützt als schadet