Der Frühling lädt dazu ein, die Natur neu zu erleben und bewusst in die frische, erwachende Umgebung einzutauchen. Waldbaden stammt aus Japan und ist eine Form des Achtsamkeitstrainings in der Natur. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Frühling zu erleben und Kraft zu tanken - mental und körperlich.

Sie verbringen achtsame Zeit in der Natur und lernen verschiedene Übungen kennen, mit denen Sie entschleunigen und innere Ruhe finden. Dazu gehören Übungen zu Sinneswahrnehmungen im Frühling, Gehmeditation, Körperübungen sowie eine entspannende Teezeremonie.

Nach dem Kurs fühlen Sie sich erholt und nehmen wertvolle Übungen mit, die Sie auch im Alltag begleiten und unterstützen, den wohltuenden Effekt eines achtsamen Naturaufenthalts zu erleben.

Lassen Sie sich von der frühlingshaften Natur verwöhnen und geniessen Sie diese bereichernde Auszeit im Wald!